Kodėl savimonė ir savireguliacija yra svarbios lyderystėje?

Kas yra savimonė?

Savimonė yra gebėjimas suprasti save – savo mintis, jausmus, troškimus, ketinimus ir bendrą suvokimą apie save kaip apie individą, atskirtą nuo kitų žmonių. Tai yra pagrindinė žmogaus psichologijos sudedamoji dalis, kuri veikia mūsų elgesį, mintis, sprendimų priėmimą ar sąveiką su aplinka. Yra daug teorijų apie tai, kaip ji atsiranda – kai kurie mokslininkai mano, kad tai yra evoliucijos rezultatas, o kiti mano, kad tai yra įgimtas bruožas. Nėra vienos, visuotiniu mastu priimtos teorijos, kuri paaiškintų, iš kur ji atsiranda, tačiau yra sutarimas, kad mes dažniausiai išskiriame 3 gebėjimus:

• kognityvinis – suprasti savo mintis, įsitikinimus, įgūdžius ir ribas (įskaitant, svarbiausia, apmąstyti savo veiksmus ir priimti sprendimus remiantis tuo apmąstymu),
• emocinis – atpažinti savo emocijas, jų šaltinius ir poveikį savo elgesiui (kai jis yra aukštas, žmogus geriau susidoroja su stresu ar konfliktu, be kita ko),
• socialinis – matyti savo vaidmenį visuomenėje ir savo santykius su kitais žmonėmis (įskaitant, kaip juos kurti), bet svarbiausia, kaip mūsų veiksmai veikia kitus.

Ar savireguliacija yra tas pats, kas savimonė?

Savireguliacija yra galia kontroliuoti ir nukreipti savo mintis, emocijas ir elgesį – taigi tai yra kažkas kito nei savimonė. Tačiau abu be abejo turi keletą bendrų dalykų. Kaip pagrindinis sveiko psichologinio ir socialinio funkcionavimo elementas, savireguliacija leidžia jums pritaikyti veiksmus konkrečiai gyvenimo situacijai, tiek profesinėje, tiek asmeninėje (taip pat tam tikriems tikslams, vertybėms, socialinėms normoms ir kt.). Vertėtų turėti ją aukštame lygyje, nes tai leidžia geriau valdyti įvairias gyvenimo situacijas (įskaitant per impulsų kontrolę, streso valdymą, dėmesio ir koncentracijos palaikymą bei emocijų kontrolę).

Savimonės ir savireguliacijos svarba lyderystėje

Kodėl aptariami elementai yra tokie svarbūs efektyviai lyderystei? Todėl, kad jie padeda priimti geresnius sprendimus ir valdyti savo komandą.

1. Savimonė

Savimonė leidžia jums atpažinti savo stipriąsias ir silpnąsias puses, todėl kaip lyderis imsitės užduočių, kurias jaučiate galintys atlikti. Be to, ji leidžia jums suprasti, kokį poveikį darote kitiems, kas virsta teigiamų santykių su darbuotojais ir verslo partneriais kūrimu, taip pat atsakomybės prisiėmimu (pripažįstant klaidas ir imantis veiksmų jas ištaisyti).

2. Savireguliacija

Šis elementas, savo ruožtu, yra būtinas lyderiams, kad jie išliktų ramūs ir priimtų teisingus sprendimus net ir spaudimo metu (pvz., krizės valdymo). Ši gebėjimas sustiprina lyderių kontrolę savo emocijoms, kad jie išvengtų žalingų veiksmų organizacijai, turinčių neteisingas priežastis), taip pat užtikrina, kad jie galėtų susidoroti su sudėtingomis situacijomis, su kuriomis vadovai susiduria labai dažnai. Tai taip pat pagerina koncentraciją užduočiai – tai leidžia žmonėms sutelkti dėmesį į tikslą ir išvengti trikdžių, kas taip pat svarbu tokioje pozicijoje.

Savimonė ir savireguliacija lyderystėje – santrauka

Žinoma, savimonė ir savireguliacija nėra vieninteliai elementai, būtini efektyviai lyderystei. Tačiau jie neabejotinai gali turėti didelį poveikį lyderio gebėjimui pasiekti tikslus, kurti efektyvią komandą, taip pat motyvuoti ir įkvėpti kolegas veikti.

Kartu savimonė ir savireguliacija stiprina lyderių autentiškumą, empatiją ir supratimą – ir taip pat efektyvumą. Svarbiausia, kad šios dvi įgūdžių, nors ir iš dalies įgimtos, gali būti stiprinamos ir vystomos, įskaitant specialių technikų (pvz., meditacijos), savirefleksijos, gautų atsiliepimų naudojimo ar darbo su impulsų kontrolė, streso valdymu ir koncentracija.

Jei jums patinka mūsų turinys, prisijunkite prie mūsų užimtų bičių bendruomenės Facebook, Twitter, LinkedIn, Instagram, YouTube, Pinterest, TikTok.